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      听海说原创健身视频:腹肌训练动作之悬垂卷腹

      简介

      听海说原创健身视频:腹肌训练动作之悬垂卷腹
      • 简介:腹肌是核心肌肉群, 我们几乎在做所有训练时腹肌都是作为协同肌群参与工作。 今天,我在三角肌训练之后, 安排了几组腹肌训练,所选择的动作是悬垂卷腹, 这是腹肌训练的经典动作之一, 在视频中,除了告诉你什么是正确的悬垂卷腹, 还分享了一些腹肌训练的误区。 清晰的腹肌,不仅需要正确的训练, 还需要极低的体脂, 而脂肪是人体非常重要的营养素之一, 我们不应该片面追求低体脂而忽略健康。
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      • 原创人
      新京报_动新闻

      以三维动画还原新闻热点事件。

      王尼玛的暴走漫画

      画风野生粗鄙,以笑话段子为主题。

      一条视频

      有追求的生活美学家的聚合地。

      二更视频

      每晚二更视频,发现身边不知道的美。

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