它是含铁量最高的水果,错过等一年,换种吃法宝宝更易消化吸收

上传时间:2017-06-20 11:19:30播放数:

详情介绍:樱桃果实肉厚、味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,它有着比其他水果更丰富的铁元素,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。蛋白质和维生素也比其他水果丰富,还有助于保护视力。 但是君君想说的是,水果的含铁量再高和动物肝脏相比也是微乎其微的,但是它丰富的维生素却可以促进铁吸收哦!

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