葆姿爵士舞职业教练培训内容

上传时间:2017-07-04 14:20:30播放数:

详情介绍:爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。 爵士舞职业教练培训咨询:18405015902 微信3041941271 飞飞老师

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