运动减肥时害怕损伤膝关节怎么办?

上传时间:2017-07-24 11:09:50播放数:

详情介绍:当今社会是以瘦为美的时代,不管是资讯平台还是社交媒体减肥都是热议话题,似乎每个人都在关心怎样才能变瘦、怎样才能更瘦、怎样才能最瘦……当受不了节食减肥带来的身体损伤和痛苦时,越来越多的人将目光转向通过运动的方式来减肥。 但是运动减肥也存在很多坑,想要减肥效果事半功倍,一定不能得跳过这些大坑。本期【有请大医生】我们特邀北京大学第三医院运动医学研究所营养研究室艾华主任为大家详细说一说怎么运动减肥更有效。

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