CLC鬼怪#西安爵士舞#爵士舞初级#韩舞教学

上传时间:2017-07-29 20:20:44播放数:

详情介绍:爵士舞的基本要领:利用屈膝、使身体重心更接近地面,保持重心低、上半身各关节保持放松状态,让身体各个部位如:头、肩、腰、臀、躯干做独立动作。 爵士舞着重训练:头部训练(低抬头、右摆头、头部环绕)、肩部训练(上下肩、摆肩、绕肩、开肩、折肩)、胸部训练(顶胸、转胸)、腰部训练(甩腰、刷腰)、身体波浪、重心转移等;

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