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      Insanity塑身减脂健身操 第2集
      • 地区:欧美地区
      • 类型:实用教程

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      Insanity塑身减脂健身操 第2集
      • 地区:欧美地区
      • 语言:普通话
      • 类型:实用教程
      • 简介:Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身),是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,系著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集,每集大概40分钟左右,在63天健身计划内无需任何器械,男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法,并逐步增强运动强度。

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