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贾凯:糖尿病人“混合”就餐更健康,粗细搭配控制总量最关键
类型:
生活
9.0
贾凯:糖尿病人“混合”就餐更健康,粗细搭配控制总量最关键
类型:
生活
简介:
糖尿病人每顿正餐摄取的营养要均衡,选择混合就餐更健康。也就是说,每顿正餐都要含有脂肪、蛋白、菜、主食等,可以延缓胃的排空时间,有效控制餐后血糖的急剧升高。此外,在混合就餐的过程中,最关键的还是要控制食物摄入的总量。
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